【卫之幽】一旦感染上“幽门螺杆菌”，这四种食物最好少吃！

       幽门螺杆菌又被称为HP，是唯一可以胃内生存的细，研究发现，我国有50%的人都感染了幽门螺杆菌。由于幽门螺杆菌是寄生在胃黏膜处的细菌，所以会对消化系统产生很大影响，比如消化性溃疡、慢性胃炎等，而且幽门螺杆菌也和胃癌的发生有着密切的关系。

       那么，幽门螺杆菌是怎么感染上的呢？

       途径一：口口传染

       生活中，经常有聚餐或者情侣间的接吻都会被感染到。也就是人们常说道的“一人胃病，全家遭殃”，这是因为全家都有可能感染上幽门螺杆菌。

       途径二：粪口传染

       部分人群排泄完粪便之后，不洗手，除了不卫生，还会增加感染幽门螺杆菌的风险。

       一旦感染上“幽门螺杆菌”，这四种食物最好少吃，减少胃膜损伤！

       第一种：生冷的食物

       随着现代化城市的快速发展，人们的生活水平越来越高，饮食上变化也非常大，喜爱吃半生不熟的食物，尤其是三文鱼刺身等鱼生和三分熟的牛排等。

       研究发现，幽门螺杆菌虽然不能在自来水中繁殖，但却可以存活4~10天，甚至可以在喝水、池塘水等环境中存活长达3年之久。

       因此，平时定要格外注意，避免直接饮生水、食生肉，可以在根源上减少感染幽门螺杆菌的机会。

       第二种：刺激性食物

       胃酸，是用于人体消化胃内容物的重要物质，一般情况下，胃里的胃酸维持在20~100ml之间。

       然而，一旦感染上幽门螺杆菌，就会加速胃酸的分泌，如果在服药治疗的时期，胃酸分泌过多，会加重胃黏膜的损伤，从而引起反酸、嗳气、烧心等一系列症状，致使胃黏膜保护剂-铋剂失效。平时在生活当中可以吃“卫之幽益生菌+十味卫舒茶”来预防或减少幽门螺杆菌的感染！

       因此，生活中像火锅、浓茶、咖啡、辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物定要减少摄入。

       第三种：腌制类高盐食物

       生活中常见的咸菜、泡菜、榨菜等食物，虽然是下饭菜，但这类高盐的食物，在腌制的过程中，会放入大量的盐，同时杂菌也会将其中的硝酸盐转变为亚硝酸盐。

       摄入过多这样的腌制类高盐食物，不仅会损伤胃黏膜上皮的细胞，还会加重患者胃肠道不适，促使幽门螺杆菌更加难以根治，甚至会加速胃癌的发生。

       第四种：路边摊食物

       大部分的路边摊食物是不卫生的，这是因为路边摊食物受污染的系数比较高，卫生令人担忧，摄入这样的食物，会大大增加感染幽门螺杆菌的几率。

       胃部一旦感染上幽门螺杆菌，身体会出这3个预警信号，细心定能发现！

       信号一、体重骤降

       由于幽门螺杆菌会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的发生，导致出现腹痛，影响食欲，并且会长期存在，会引起胃肠道消化道下降，人体难以及时得到所需的营养，长期以往，就会出现消瘦的状况。

       信号二、顽固性口臭

       虽然引起口臭的原因有很多，但不仅仅是口腔出现问题，也可能是胃病造成的。

       实际上，口臭也是感染幽门螺杆菌的早期症状之一。

       这多是因为人在感染幽门螺杆菌之后，会引起人体消化不良，并且细菌产生的分泌物发出的臭味也会通过口腔散发出来，这种顽固性口臭，即使在刷牙后，也无法得到缓解。

       信号三、反复烧心、反胃

       胃部感染上幽门螺杆菌后，会影响胃部正常功能，导致胃酸分泌过多，一旦体内的胃酸过多，就会导致患者出现典型的反复烧心、反胃等症状，并且还会伴随有腹胀的出现，定要提高警惕。

       那么，日常生活中，我们要怎样预防养护胃脏呢？

       一、注意用餐卫生

       “病从口入”，的确，生活中在饭前和饭后都应该勤洗手，尤其要注意清洁手背和指甲的缝隙。

       这是因为幽门螺杆菌主要会通过口口传播和粪口传播，一旦个人不注意卫生，就会很容易被感染。这时推荐食用“卫之幽益生菌”来调理！

       另外，对于大人喂养孩子时候，最好不要以口喂食，也不要嘴对嘴亲吻小朋友，并且在外用餐时最好使用公筷，可以避免唾液中的细菌通过筷子传播到食物上，造成交叉感染。

       二、多喝养肠茶水

       平时在喝水时，可以加入养护肠道、促进肠道排毒的小植物。

       辣木，即为辣木树的叶子，药食两用，含丰富的总黄酮、蛋白质、维生素、矿物质、酚类及苷类，快速修复受损细胞，有利于全面化营养，还富含46种高效抗氧化剂成分，有效促进肠道排出垃圾毒素，加强新陈代谢，延缓衰老。

       金银花，清热解毒，促进肠胃蠕动，有效改善高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

       辣木金银花茶就是一个很好的养肠茶水，促进胃肠道蠕动，获取抗氧化物，排毒养颜，改善便秘，调节肠道菌群，减小肠道细胞癌变的可能性。

       可以按辣木叶10g、番石榴6g、金银花5g、决明子8g、罗汉果6g、甘草6g、黑木耳4g多种食材混合在一起，自制成辣木金银花茶，泡水饮用，调节肠道菌群，改善脂质代谢，有效防止肠道慢性炎症的发生，助消化改善和预防便秘，预防肠癌。

       三、多吃杀菌食物

       大蒜：大蒜中含有蒜氨酸，人体摄入后，会转化为大蒜素，这种大蒜素可以伤寒杆菌、痢疾杆菌、流行疾病，并且对病原菌和寄生虫都具有很好的杀灭作用。

       卷心菜：卷心菜，具有类似抗生素的作用，能有效杀死幽门螺杆菌等内在是多种细菌。

       另外，卷心菜中还含有一种生胃酮的化学物质，能有效刺激胃细胞，从而分泌更多的胃液，保护胃部不受到伤害。

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